พันช์หญ้าปักกิ่ง

คุณประโยชน์ของพันช์หญ้าปักกิ่ง

  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ล้างสารพิษตกค้าง ลดความเสี่ยง จากโรคมะเร็ง บำรุงร่างกาย ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์หญ้าปักกิ่ง

  • หญ้าปักกิ่งแห้ง
  • ลูกพลับสด
  • สาลี่
  • มะนาว
  • น้ำผึ้ง
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำสะอาด
  • น้ำแข็ง

แซ่บแซ่บกับเมนูลาบเป็ด

เครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับทำลาบเป็ด

  • สะโพกเป็ด 2 ชิ้น
  • น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมแดงซอย ½ ถ้วย
  • ข้าวคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ
  • พริกป่น 3 ช้อนโต๊ะ
  • ใบสะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม/ผักชีซอย 1 ถ้วย

กระพังโหมใช้ยาระบายอ่อนๆ

กระพังโหม เป็นไม้ล้มลุก มีลำต้นเป็นเถาเลื้อยไปตามดิน ส่วนของลำต้นและใบจะมียางสีขาว มีกลิ่นเหม็นฉุน มีใบเป็นใบเดี่ยวสีเขียว ลักษณะใบรูปรีเรียวยาว ปลายใบแหลม มีดอกสีขาว ด้านในดอกสีชมพู ออกเป็นช่อบริเวณก้านใบ ผลลักษณะเป็นฝักยาว ชอบสภาพภูมิอากาศร้อนชื้น เจริญเติบโตได้ดีในดินร่วน ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด หรือนำเถาไปปักชำ

เครื่องปั่นสมูทตี้พร้อมดื่ม แบบพกพา

เครื่องดื่มสมูทตี้ (Smoothie) เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมจากคนทั่วทุกมุมโลกเลย เพราะมีรสชาติอร่อย ดื่มง่าย แถมยังได้ประโยชน์จากผักและผลไม้ที่คุณชื่นชอบอีกด้วย และที่สำคัญคือ การทำสมูทตี้นั้นมีขั้นตอนที่ง่ายดาย ก็คือ การหั่นผลไม้ นำเข้าเครื่องปั่นสมูทตี้ ใส่น้ำแข็ง เติมแต่งรสอีกนิด ก็สามารถเสิร์ฟได้อีก ใครที่ชอบดื่มสมูทตี้นั้นคงจะต้องมีเครื่องปั่นสมูทตี้ติดบ้านไว้แล้วล่ะ

เครื่องปั่นสมูทตี้ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ

สมัยก่อนเวลาเราจะเตรียมอาหารแต่ละครั้งนั้นกลายเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยุ่งยากมาก ไหนจะต้องเตรียมวัตถุดิบ, อุปกรณ์เครื่องครัวแถมยังต้องทำความสะอาดอีก แต่โชคดีที่ปัจจุบันนี้เรามีอุปกรณ์เครื่องใช้ต่างๆที่ช่วยอำนวยความสะดวกให้กับเราและยังทำให้การเตรียมอาหารนั้นกลายเป็นเรื่องสนุกอีกด้วย หนึ่งในอุปกรณ์ที่จะมาเป็นตัวช่วยให้กับเครื่องดื่มของเรานั้นก็คือ เครื่องปั่นสมูทตี้

สมูตที้ปั่น – น้ำอะโวคาโดผสมแอปเปิ้ล และสตรอเบอร์รี่

สมูตที้ปั่นน้ำอะโวคาโดผสมแอปเปิ้ล และสตรอเบอร์รี่

ประโยชน์

  • อะโวคาโด ช่วยให้ระดับคอเรสเตอรอลลดลง
  • แอปเปิ้ล ดีต่อสุขภาพผิว
  • สตรอเบอร์รี่ มีคุณประโยชน์ต่อระบบเลือดและหัวใจ

สมูทตี้ปั่นสำหรับผู้ที่ขับถ่ายยาก

ผู้ที่ขับถ่ายยากนั้นขับถ่ายไร้กังวลด้วยการดื่มน้ำแอปเปิ้ลผสมผักสลัด

ประโยชน์

ผักสลัดมีเส้นใยอาหาร วิตามิน E กรดโฟลิก และแร่ธาตุต่างๆ ปริมาณมาก ทั้งยังให้พลังงานต่ำ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ประสาทได้ ส่วนแอปเปิ้ลอุดมด้วยเส้นใยอาหารและแร่ธาตุ มีสรรพคุณช่วยขจัดพิษ ลดความอ้วน และช่วยให้ความจำดีอีกด้วย